Et c'est parti !

FITNESS | FESSES CUISSES

25 minutes | Niveau intermédiaire
Pour un booty et des jambes du tonnerre, cardio inclu ;)
BTW, petit soucis de focus de caméra dans les premiers exercices couché sur le dos, mais ne vous en faites pas, ça passe rapidement et vous pourrez me voir dans toute ma définition ;D !
​J'ai dû refaire la vidéo parce que la première fois mon micro a lâché... je ne voulais pas la recommencer une troisième fois, je ne sentais déjà plus mes cuisses et mon plancher était déjà suintant de sueur !!! LOL !!! C'est un gage que c'est efficace !! Bon training :D

FITNESS FLOW | ABDOS FUEGO

30 minutes | Niveau débutant
Go go go push push push !!
Vas y, tu vas voir, c'est l'fun ;)