Les retraites sont vraiment conçus pour te permettre de décrocher et de te revitaliser sans que tu aies à complètement bousculer ton horaire (ou ton budget). Que ce soit pour des retraites d'une demi ou d'aune pleine journée, je te reçois chez moi, au coeur des Laurentides, à environ 50 minutes de Montréal, dans le joli village de Val-David. Lors de notre journée ensemble, on va bouger, communier, explorer, bouffer, rigoler, chiller et, surtout, partager.

J'ai choisi, pour faciliter ces beaux moments, de miser sur la simplicité et l'authenticité. Pas de flafla, pas de gnagna. Juste du vrai, du raw, du nous. On se donne donc rendez-vous pour célébrer notre unicité dans une ambiance décontractée et décomplexée. On se fait du bien. Ensemble. Un point c'est tout !

ON VA FAIRE QUOI ?

 

De quoi a l'air une journée de retraite ?

L'arrivée est prévue entre 9h30 et 10h, peut-être après avoir passer la nuit dans une petite auberge du coin (ou pas, hihi).

On ouvre notre journée avec un cercle d'accueil qui nous permet de nous rencontrer et de présenter/créer nos intentions pour la journée. Le reste de l'avant-midi est consacrée à la pratique du mouvement en groupe, yoga, flow, danse, fit, selon le thème de la journée. Dans tous les cas, c'est généralement là où on va suer un peu plus ;)

On prends généralement une belle pause, pour se laisser souffler et possiblement se lancer à l'eau, avant d'embarquer dans une version épurée de cuisine collective. Je vous partage mes musts, côté bouffe, on met la mains à la pâte et ensuite on dévore, consciemment !

On se garde en début pm un beau moment de détente sans activités planifiées. C'est donc le temps de te prélasser au soleil, de faire du hamac, d'aller à la plage (sans sortir de chez moi), faire du paddle sur la rivière ou aller faire les boutiques au village.

En après-midi, je vous guide dans un atelier spécial avant de se lancer dans une pratique qui met de l'avant le mouvement intuitif et la pleine conscience. On a exploré notre côté solaire en am, maintenant, c'est le tour d'explorer notre énergie lunaire.

Finalement, on clôture le tout avec un cercle inspiré de ce qui aura émergé durant les dernières heures passées ensemble. Un doux moment pour ancrer en nous notre expérience et pour se dire au revoir. Le départ est prévu entre 17h et 17h30 et tu peux retourner directement chez toi ou profiter d'un souper au village, peut-être même d'un (ou un autre) dodo dans le coin.

 

TARIF
entre 80$ et 130$

La réalité, c'est qu'on a pas tou.te.s les mêmes budgets et que l'important, c'est de sentir qu'on a sa place, peu importe, et qu'on peut contribuer, en respect de sa réalité. Le tarif varie donc entre 70$ minimum et 130$ maximum. C'est à toi de choisir ce qui fait du sens pour toi. 

comment effectuer ma réservation

adresse du lieu de la retraite

1390 chemin de la rivière, Val-David, Qc, J0T 2N0
​Stationnement dans la rue

Beau temps, mauvais temps

Beau temps/mauvais temps : Selon le nombre d'inscriptions, la retraite pourra avoir lieu ou non même si le soleil n'est pas au rendez-vous. Je vous tiendrai au courant quelques jours avant l'événement. Surveillez vos mails !

bouffe

La  nourriture proposée est généralement végétarienne. Si vous avez des restrictions alimentaires, merci de me le faire savoir rapidement suite à votre inscription.

expérience non requise, all welcome !

Aucune expérience requise pour les activités de yoga.

paiement

Le paiement est non remboursable, non transférable.

comment effectuer ma réservation

ce qui est inclus

Durant ta journée, ta contribution, peu importe le montant que tu auras choisis, comprendras toutes les activités planifiées durant la retraite, ton repas, des collations et des trucs à boire. Ce qui n'est pas inclut : le déplacement, l'hébergement si tu souhaites faire dodo dans le coin la nuit d'avant et/ou d'après, toutes activités que tu auras envie de faire qui ne fait pas partie de la planif du groupe.

 

 

INSCRIPTIONS

COMMENT FAIRE MON PAIEMENT

Full facile ! Tu choisis le montant que tu souhaites donner (entre 80$ et 130$) et tu effectues ton virement Interac :
courriel : mpleclerc.mouvement@gmail.com
mot de passe : mouvement

Si pour une raison ou une autre tu n'as pas la possibilité de faire un virement Interac, écris- moi et on s'organise.

TU AS DES QUESTIONS ?

Écris-moi ou appelles-moi :
mpleclerc.mouvement@gmail.com
450-927-0257