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SLOW FLOW

Laisses-toi guider dans du lent, du rond et du méditatif. En terme d'asana, dans ce cours, on fait environ la moitié en quantité et le double en yummy de ce qu'on ferait dans un cours de flow régulier. On prends réellement notre temps. On se dépose et on déguste. La façon idéale de te renforcer en douceur tout en t'étirant en profondeur !

Les lundis de 12h à 13h15
8 semaines à partir du 18 avril
150$

​MOM FLOW

On uni nos puissances de mama ! Celles avec le bedon bien rond comme celles avec bébé bien blottis au creux des bras. Ce cours a pour but d’honorer la maternité, rien de moins. On connecte. On bouge. On vit à fond le là là maintenant. On s'adapte aux besoins du corps, pré et post accouchement. On se fait du bien. On décompresse. On panse et on doudoune. On célèbre la bienveillance à son top et on plonge dans la vie à deux (ou plus) !
Prénatal : bienvenue du début à la fin de la grossesse.
Postnatal : bébé doit être âgé de 1 à 10 mois.

Les jeudis de 10h45 à 12h
8 semaines à partir du 21 avril
160$

VINYASA FLOW

Viens honorer ton mouvement, ta force, ta créativité et ton ressenti. Dans ce cours, les séquences sont rythmées par la musique et le souffle. On célèbre le dynamisme et la douceur de la fluidité. On bouge. On explore. On joue. On bâti une pratique solide et endurante, qui se laisse guider par nos intentions les plus profondes.

Les jeudis de 9h à 10h15
8 sem à partir du 21 avril
150$

ONLINE les mardis 12h
À la carte uniquement
10$

​PARENTS & FLOS

On sort les tapis, les blocs, le parachute, nos plus belles grimaces et notre coeur d'enfant !!! Yééééé !!! Dans ce cours de 50 minutes, les petits et les grands vont explorer le mouvement curieux et libre. À mi chemin entre le yoga et la danse créative, on se laisse transporter dans un monde de découvertes où imaginaire, sensations et émotions sont là pour nous faire explorer notre monde intérieur et le monde qui nous entoure. 
Dyades : papa ou maman avec son enfant.
Les enfants doivent être âgés entre 3 et 5 ans.

Les vendredis de 10h30 à 11h20
Session 1 : 4 semaines à partir du 22 avril
​80$
Session 2 : 4 semaines à partir du 20 mai
80$​

ATELIERS COLLABO PARKINSON MTL-LAVAL

Vous êtes un.e proche aidant.e ou êtes atteint.e de la maladie de Parkinson ? Ces ateliers spécialisés et adaptés vous sont offerts gratuitement ! Si vous souhaitez avec plus d'informations ou souhaitez vous inscrire, veuillez communiquer directement avec l'organisme (communicationspml@parkinsonquebec.ca ou 514-868-0597 poste 3) ou visitez le site internet : parkinsonmontreallaval.ca

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INSCRIPTIONS

La première étape de ton inscription est de remplir le formulaire ici.
Ensuite, je t'enverrai par courriel la procédure de paiement (qui se fait par virement Interac ou en paiement sur place).
Tu auras une réponse généralement dans max 48h après l'envois de ton formulaire.
​N'oublie pas que les places sont limitées, alors ne tarde pas à t'inscrire !
​À très bientôt :)

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