Le coaching somatique vise la prise en charge de ta santé qui, grâce à une approche douce et alternative, te pose comme acteur principal de ta guérison et de ton bien-être. Tu seras ainsi accompagné.e afin de t'apprivoiser et d'entrer en relation avec toi-même. Nous pourrons prendre en charge une problématique connues, et ce, sans nous restreindre à celle-ci, afin de faire place à tes ressentis et de cerner tes besoins. Il nous sera alors possible de travailler à maintenir et consolider tes acquis et encourager le développement de nouvelles stratégies d’adaptation positives en ciblant tes forces et tes ressources. Peu importe ta ou tes raison de vouloir consulter, faire le choix de prendre soin de toi est une merveilleuse décision. Félicitations !

Cette approche peut être proposée soit en complément à certains traitements médicaux et/ou de psychothérapie, soit en approche d'accompagnement principale. Elle ne peut toutefois et en aucun cas remplacer un diagnostic médical. 

TON SYSTÈME NERVEUX,
​NOTRE CARTE DE VISITE

L'approche puise son inspiration et ses fondations dans la méthode Somatic Experiencing, développée par ​Peter Levine, Ph.D., et est principalement ancrée dans les neurosciences et la physiologie du stress. Un des objectifs des rencontres est donc d'apprendre à parler le même langage que celui de ton système nerveux, qui lui, ne s'exprime pas par les mots, mais par le "soma" ou "le corps". Ainsi, on entre en relation et on explore ton système nerveux, ses mémoires et ses capacités d'adaptation et de résilience.

Les rencontres sont aussi bâties dans une approche de coaching fortement inspirée par les thérapies brèves axées sur les solutions. Ça veut dire que je te propose un accompagnement personnalisé qui vise à faire bouger les choses en toi, à travailler au développement de ton potentiel et de tes ressources permettant l'émergence et la mise en place de stratégies menant à la réalisation de tes objectifs de développement personnels, professionnels et relationnels. C'est un travail concret, qu'on s'invite à faire ensemble, dans une intention de collaboration où tu seras TOUJOURS la meilleure personne pour savoir ce qui est bon pour toi.

REVENIR DANS LE PRÉSENT,
​ENVISAGER L'AVENIR

Ce que dit la science, c'est que lorsque l'on vit un grand stress ou un trauma, qu'il y un trop plein ou un pas assez, la mémoire de notre système nerveux peut rester enfermée dans le passé, comme coincé dans un cycle dans fin. Les souvenirs, peuvent se fragmenter, voir s'effacer, et malgré cela, le corps, lui, continu de ressentir et de vivre la lourdeur du passé, bloquant notre capacité à jouir profondément de notre vie, dans le ici et le maintenant. Le coaching somatique vise à compléter les cycles, en douceur, dans le respect du rythme de chacun.e, permettant ainsi de recadrer le corps/soma dans le temps présent.

LA REPRISE DE TON POUVOIR

Dans nos rencontres, on mise sur l'expérimentation et la mise en valeur de tes compétences dans ta capacité à mobiliser ton monde intérieur et extérieur en vu de changements bénéfiques et durables pour ta santé physique et mentale. C'est aussi une approche non-diagnostique qui met de l'avant ton pouvoir d'action. Si à un moment ou à un autre de ta vie, ton pouvoir t'a été dérobé, notre travaille c'est de le regagner. Tu es la personne qui détient les réponses. Tu es celle qui a le pouvoir de faire de ta vie l'expression de tes ambitions. Ton pouvoir il est à toi, je suis là pour t'aider à te l'approprier et à le faire briller.

PRENDRE SOIN

-  DE TON ÂME

intuition & expression
développement personnel
conscience corporelle
développement de l'estime
​syndrome post-traumatique
anxiété & dépression

DE TON CORPS  -

douleurs chroniques
maladies chroniques
digestion, sommeil, respiration
réhab post-opératoire
​symptômes post-traumatique​
​gestion du poids

PRISE DE RENDEZ-VOUS

Réserve ton RV

Appel découverte gratuit

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ou écris-moi :

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TARIFS

Première rencontre (90 min) - 100$
Rencontres de suivi (60 min) - 70$

En personne ou vidéoconférence

En vidéoconférence, le lien vous sera envoyé quelques heures avant la rencontre, merci de consulter vos courriels.
En personne, merci de vous présenter au 1390 chemin de la rivière, Val-David, 5 minutes avant le début de votre RV.

REÇUS D'ASSURANCES DISPONIBLES
Naturothérapie
​Thérapie et médecine complémentaire

​*N'hésite pas à communiquer avec moi si ta réalité financière ne concorde pas avec les suggestions tarifaires énoncées ci-haut. On peut toujours s'organiser.