Que ce soit pour apprendre de nouvelles choses, pour approfondir tes connaissances ou simplement pour le plaisir d'avoir du fun (hihi), les ateliers wisdom + cocooning (de leur petit nom intime) visent à te faire vivre des moments précieux de connexion et de sagesse avec une communauté aux intérêts partagés. Et, évidemment, tout ça dans la joie et la simplicité.

​Je te partage donc, des fois en asso avec d'autres professionnelles toutes aussi merveilleuses les unes que les autres, mes musts de santé physique, mentale et émotionnelle : cours spécialisés, cercles de rencontres, partys dansants, cuisine collectives, ateliers thérapeutiques, formations continues pour professionnel.e.s curieux.ses et bien plus !

À VENIR

RETRAITE D'UNE JOURNÉE
YOGA . INTUITION . BOUFFE . NATURE
Au coeur de Val-David

En toute simplicité et intimité, on s'offre une journée où le FLOW est à l'honneur. Ton flow, celui de la nature et celui de ta communauté. Une journée pour déstresser, pour bouger, pour bien manger, pour faire le plein d'air frais et de bons moments. Une journée pour te faire du bien, rien de moins !

PROCHAINES DATES :
4 juin . 18 juin

CE QUI EST INCLUT

• Activités : 1 classe de yoga flow + 1 classe de yoga yin flow + 2 cercles de partage et de méditation + 1 atelier de cuisine collective sur la bouffe et l'alimentation intuitive + 1 atelier intuitif en nature (selon l'humeur de dame Nature)
• Bouffe : diner végé (home made) + des collations + breuvages​

PROGRAMME DE LA JOURNÉE

9h30 à 10h - arrivée & collation
10h à 10h30 - cercle d'accueil & méditation
10h30 à 11h30 - yoga flow intuitif
11h45 à 12h30 - mini-atelier de cuisine collective & intuitive 
12h30 à 14h - bouffe et temps libre (baignade froide et paddle board si la température le permet, promenade, etc.)
14h à 14h45 - atelier intuitif en nature
15h à 16h - yoga yin flow
16h15 à 17h - cérémonie de clôture (autour du feu si possible)
17h à 17h30 - départ des participant.es

*Horaire type, sujet à changements sans préavis

INFOS COMPLÉMENTAIRES

• Heures : arrivée entre 9h et 9h30 le matin & départ entre 17h et 17h30 la même journée.
• Lieu : 1390 chemin de la rivière, Val-David, Qc.
• La retraite aura lieu, beau temps mauvais temps !
• La  nourriture proposée est végétarienne. Si vous avez des restrictions alimentaires, merci de nous le faire savoir rapidement suite à votre inscription.
• Aucune expérience requise pour les activités de yoga.
• Le paiement est non remboursable, non transférable.

COÛT DE LA RETRAite

Contribution minimale 70$
Contribution maximale 130$
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La réalité, c'est qu'on a pas tou.te.s le même budget et que l'important c'est de sentir qu'on contribue et qu'on ne s'empêche pas de se faire du bien, peu importe nos moyens. Le tarif varie donc entre 70$ minimum et 130$ maximum. C'est à toi de choisir ce qui fait du sens pour toi.

INSCRIS-TOI ICI, MAINTENANT